Lösningen? Håll dig hydrerad, begränsa ditt intag av högförädlade livsmedel och välj livsmedel rika på antioxidanter, såsom bladgrönsaker och gurkmeja, som stödjer leverregenerering.
Oförklarlig viktökning
Äter du en balanserad kost och tränar... men kilona hopar sig utan någon uppenbar anledning? En lever överbelastad med gifter kan sakta ner din ämnesomsättning och göra viktkontroll svår. Den lagrar fett istället för att utsöndra det, vilket kan leda till gradvis viktökning.
Gör så här:
Välj mat som stödjer leverfunktionen, såsom kronärtskockor, rädisor eller citroner. Undvik alkohol och raffinerat socker, vilket ytterligare belastar levern.
