3. Cayennepeppar: Den blodförtunnande kryddan
Cayennepeppar innehåller salicylater, samma föreningar som finns i aspirin. Tillsätt den i soppor, ägg eller grönsaker för att krydda dina måltider och ge din kropp ett naturligt skydd!
4. Ingefära: Roten med många fördelar
Ingefära är känd för att lindra illamående och hjälper även till att förhindra överdriven blodkoagulering. Oavsett om den rivs i en rätt eller bryggs som te, är den ett enkelt tillskott till din dagliga rutin. De aktiva ingredienserna bromsar trombocytaggregationen, vilket är en viktig del av blodkoagulering.
5. Kinesisk kanel: En söt godbit att konsumera med måtta
Denna krydda innehåller kumarin, ett naturligt blodförtunnande medel. Var dock försiktig: i stora mängder kan den belasta din lever. Använd den i små mängder i kompott, kaffe eller hemlagade desserter.
