Vilka är orsakerna till dessa tonsilloliter?
Flera faktorer kan bidra till deras utseende:
- Otillräcklig munhygien : matrester stagnerar då lättare.
- Kryptiska tonsiller : vissa människor har naturligt mer “urholkade” tonsiller, vilka erbjuder skrymslen och vrår som bidrar till ansamling.
- Brist på saliv : en torr mun rengör skräp mindre effektivt.
- En kost som är för rik på mejeriprodukter eller socker , vilket stimulerar bakterietillväxt.
Hur kan man bli av med dem med naturliga metoder?
Goda nyheter: det finns flera enkla knep för att få bort dessa bollar och förhindra att de dyker upp igen:
- Gurgla med salt eller bikarbonat : Gurgla varje kväll med varmt vatten som du har tillsatt salt eller bikarbonat i. Detta hjälper till att lossa halsstenar och rensa halsen noggrant.
- Optimal hydrering : Drick tillräckligt med vatten under dagen. En välhydrerad mun producerar mer saliv, vilket saktar ner bildandet av tonsillstenar.
- Noggrann munhygien : borsta tänderna minst två gånger om dagen, rengör tungan med en tungskrapa och använd tandtråd för att ta bort matrester som fastnat mellan tänderna.
- Tandstråle eller nållös spruta : vissa använder en liten tandstråle eller en spruta fylld med vatten för att försiktigt lossa synliga tonsillstenar.
