Detta är fettförbrännande soppan som hjälper dig att gå ner 4 kg på en vecka
Med ett kaloriintag på 43 kalorier per 100 gram är lök en populär grönsak i kampen mot fetma.
Som ett diuretikum och insulinregulator är den idealisk för att bekämpa celluliter. Enligt slutsatserna från detta vetenskapliga experiment, publicerat i tidskriften Nutrients, fungerar lök genom att hämma fettbildning tack vare sin cysteinsulfoxid.
Det finns många anledningar att föredra grönsaker när man kryddar balanserade rätter.
Fördelarna med persilja
: persilja, en näringsrik växt.
För att återfå en getingmidja är persilja en favoritmat. Och med rätta: dess låga kaloriinnehåll och diuretiska egenskaper hjälper till att eliminera gifter som lagras i kroppen. Det höga fiberinnehållet ger också en känsla av mättnad, perfekt för att bekämpa sug. Enligt slutsatserna från detta vetenskapliga experiment, utfört in vivo, har växten en betydande effekt på kroppsvikten. Fördelarna med kål
Kål, din allierade för viktminskning
I soppor eller sallader kan kål vara en utmärkt allierad för viktminskning. Det balanserade förhållandet mellan fibrer, vitaminer och mineraler gör det till ett populärt livsmedel under en kalorifattig diet. Denna studie belyser att konsumtion av kålsoppa kan leda till en minskning av Body Mass Index (BMI).
Hur lagar jag min bantningssoppa?
För ett märkbart resultat för din figur och din hälsa rekommenderar vi att du använder ekologiska ingredienser. Ingredienser:
– 1 tomat, tärnad
– 2 morötter, skivade
– 1 lök, tärnad
– 1 knippe selleri
– 150 g gröna bönor
– 1 kål, skuren i strimlor
– 3 kvistar persilja
– 1 tsk currypulver
– En nypa salt
– En nypa peppar
Tillredning:
FORTSÄTTNING PÅ NÄSTA SIDA
