Kålsoppa-dietplan: (du kan äta så mycket soppa du vill, följ instruktionerna för varje dag)
Dag ett:
Ät så mycket frukt du vill, förutom bananer.
Dag två:
Ät så många grönsaker du vill, förutom majs och potatis.
Dag tre:
Ät så många grönsaker och frukter du vill, förutom restriktionerna från föregående dagar.
Dag fyra:
Ät bara soppa
Dag fem:
Du kan lägga till grillad kalkon och fisk som tillbehör till soppan.
Dag sex:
Ät frukt och kött till soppan.
Dag sju:
Ät grönsaker och brunt ris som tillbehör till soppan.
För att resultaten av denna diet ska bestå är det viktigt att återuppta en balanserad kost med lägre fett- och sockerhalt, tillsammans med regelbunden fysisk aktivitet och tillräckligt vätskeintag.
Varning:
Som en påminnelse är det viktigt att rådfråga din läkare innan du påbörjar ett viktminskningsprogram.
Kål och persilja är kontraindicerade om du tar antikoagulantia.
nästa
