Drick varmt.
Enkel.
Färsk.
Hemlagad.
Och som tur är är det inget dyrt "detoxpulver" inblandat.
Hur smakar persiljete?
Persiljete har en frisk, gräsig, lätt jordig smak.
Det är inte sött.
Den är inte tung.
Och den smakar inte som en fin cafédrink med vispgrädde på toppen.
Citron gör det ljusare.
Ingefära ger värme.
Honung mjukar upp den gröna smaken.
Om den första koppen smakar för starkt, använd mindre persilja nästa gång.
Örtte ska kännas lugnande.
Det ska inte kännas som att trädgården bråkar med dig.
Hur ofta kan du dricka det?
Persilja används ofta som livsmedel, men koncentrerade mängder örter har inte studerats tillräckligt för att ge en standard medicinsk dos.
För en mild rutin är en liten kopp då och då mer rimligt än att dricka stora mängder varje dag.
Mer är inte alltid bättre.
Ibland är mer helt enkelt fler toalettbesök.
Om du vill använda persiljete regelbundet, tala med en sjukvårdspersonal först, särskilt om du tar mediciner eller har ett hälsotillstånd.
Vem bör vara försiktig med persiljete?
Persilja som används i normala mängder anses generellt säkert, men större medicinska mängder kanske inte är lämpliga för alla. Säkerheten för användning av koncentrerad persilja under graviditet är inte väl etablerad, och örtteer kan interagera med läkemedel.
Var försiktig med persiljete om du:
är gravida eller ammar
har njursjukdom
ta vätskedrivande medel eller diuretika
ta blodförtunnande medicin
ta regelbundna receptbelagda läkemedel
har en allvarlig hjärt- eller leversjukdom
National Kidney Foundation råder personer med njursjukdom att rådfråga en läkare eller njurdietist om örtte eftersom vissa örter kan störa läkemedels effekt.
Naturligt betyder inte automatiskt säkert för alla.
Även persilja behöver gränser.
Bättre vanor för mild svullnad
Persiljete är bara en liten del av en större rutin.
Vid mild svullnad efter långa perioder av stående eller sittande kan enkla vanor hjälpa.
Rör på benen regelbundet.
Ta korta promenader.
Undvik att sitta i samma position i många timmar.
När du vilar, lyft benen om din läkare eller annan vårdgivare säger att det är säkert för dig. MedlinePlus noterar att det kan hjälpa till att dränera vätska i vissa situationer om du håller svullna armar eller ben ovanför hjärtnivå.
Var också uppmärksam på salt mat.
Salt kan uppmuntra kroppen att hålla på mer vätska.
Förpackade snacks, charkuterier, snabbnudlar, konserverade soppor och restaurangmåltider kan innehålla mer natrium än väntat.
Och ja, chipsen ser alltid oskyldiga ut.
Det är de inte.
Persiljete är inte en njurrengöring
Många inlägg på nätet säger att persiljete "rengör njurarna".
Den formuleringen är vilseledande.
Friska njurar filtrerar redan blodet, hanterar vätskebalansen och avlägsnar avfallsprodukter från kroppen.
När njurarna inte fungerar korrekt kan svullnad uppstå eftersom kroppen har svårt att göra sig av med överflödig vätska och salt.
