Ingefära är en rot som är känd för sina många matsmältningsfördelar. Tack vare den höga koncentrationen av gingerol är den utmärkt för att påskynda ämnesomsättningen och främja viktminskning. Ingefära är också rik på mineraler som magnesium, fosfor, natrium och särskilt kalcium. Det innehåller också B-vitaminer och antioxidanter som stärker immunförsvaret och bidrar till den allmänna hälsan.
Mynta
Mint är en diuretisk växt som hjälper till att eliminera toxiner som ackumuleras i kroppen. Rik på växtfibrer, det reglerar tarmtransit och förhindrar förstoppning. Det innehåller också tanniner, bittra föreningar som främjar gallproduktionen och påskyndar matsmältningen.
Recept för bantningssaft
Sammansättning:
1 citron
, 2 små gurkor,
3 cm ingefära (en tum),
10 färska myntablad
, 700 ml vatten
Instruktion:
