Hur används plantain på huden?
En vanlig traditionell metod är att använda ett rent, färskt blad.
Så här gör du
Tvätta bladet noggrant.
Krossa eller gnugga försiktigt bladet för att frigöra växtens sav.
Placera bladet på ren, oskadad hud under en kort tid.
Avbryt användningen om hudirritation eller en allergisk reaktion uppstår.
Använd aldrig växten på djupa sår, infekterad hud eller allvarliga brännskador.
Kan plantain användas som te?
Ja, många tycker om ett milt örtte gjort på torkade eller färska blad.
Ingredienser
2 teskedar torkade plantainblad eller en liten näve färska blad
250 ml varmt vatten
Tillredning
Låt bladen dra i cirka 10 minuter innan du silar teet. Drycken har en mild och örtig smak.
Gravida, ammande eller medicinerande barn bör rådfråga sjukvårdspersonal innan de använder örter regelbundet.
Näringsinnehåll
Plantain innehåller naturligt små mängder av:
C-vitamin
K-vitamin
Kalcium
Kalium
Antioxidanter
Mängderna varierar beroende på odlingsplats och skördetid.
Skördetips
Plocka endast växter från rena områden, borta från trafikerade vägar.
Undvik växter som kan ha besprutats.
Skölj alltid bladen noggrant före användning.
Använd helst unga och friska blad.
Förvaring
Färska blad håller sig i några dagar i kylskåp om de förvaras i en plastpåse eller fuktig handduk.
För längre hållbarhet kan bladen torkas på en luftig plats och sedan förvaras i en lufttät glasburk.
