Noll kolhydrater! Du kan äta så mycket du vill och det hjälper dig att bli torr! Läckert utan mjöl, enkelt och snabbt. Jag skickade till de som skickade Hej, hela receptet i kommentarerna.

1. Blanda torra ingredienser

I en stor skål, blanda alla frön, nötter, havregryn och salt. Rör om väl för att fördela jämnt.

2. Tillsätt våta ingredienser

Häll i lönnsirap, olja och vatten. Blanda väl tills allt är täckt. Blandningen kommer att se våt och lös ut till en början.

3. Låt stå

Låt blandningen stå i rumstemperatur i minst 2-4 timmar, eller över natten om möjligt. Detta steg är viktigt – chia- och linfröna absorberar vatten och skapar en gel som binder ihop brödet.

4. Förbered formen

Klä en brödform med bakplåtspapper. Häll blandningen i formen och tryck till ordentligt för att kompaktera den.

5. Grädda

Värm ugnen till 180 °C (350 °F).

Grädda i formen i 20 minuter
Ta ut ur formen och lägg direkt på ett galler
Grädda i ytterligare 30–40 minuter, tills det är fast och gyllenbrunt

6. Låt svalna helt

Låt brödet svalna helt innan du skär det i skivor. Detta hjälper det att fastna och förhindrar att det smular sönder.

Textur och smak