2. Kryddnejlikete med kanel och ingefära (för förkylningslindring)
Ingredienser:
2,4 dl vatten
3 kryddnejlikor
1 liten bit färsk ingefära
1 kanelstång
Honung och citron efter smak
Instruktioner:
Låt alla ingredienser sjuda i 10 minuter, sila och servera varmt. Perfekt för att lindra täppt näsa eller årstidsväxlingar.
3. Kryddnejlike- och kamomillte (för avslappning)
Ingredienser:
2,4 dl vatten
3 kryddnejlikor
1 kamomilltepåse (eller 1 matsked torkad kamomill)
Honung efter smak
Instruktioner:
Koka upp vatten med kryddnejlikor, ta bort från värmen, tillsätt kamomill och låt dra i 10 minuter. Sila och smutta före sänggåendet för djup avslappning.
