Våra morföräldrar åt denna rätt varje dag och var i toppform: den renar tarmarna, sänker kolesterolet och är utmärkt för viktminskning!

Rör i polentan
Sänk värmen till medel. Häll gradvis polentan i en tunn stråle under ständig vispning för att förhindra att klumpar bildas.

Koka på låg värme
När all polenta är blandad, sänk värmen. Byt till en träsked. Koka i 20-30 minuter beroende på polentan, rör om regelbundet och skrapa botten av kastrullen väl.

Justera konsistensen
Om polentan blir för tjock, tillsätt lite varmt vatten (eller varm mjölk) en sked i taget tills du får en slät och krämig konsistens.

Slutför
Ta bort från spisen. Tillsätt smör och riven ost. Rör kraftigt tills polentan är slät, blank och krämig. Krydda med peppar om så önskas.

Servering
Servera omedelbart medan den är varm.

✅ TIPS OCH TRICK FÖR DEN PERFEKTA POLENTAN
🥄 1. Undvik klumpar
Tillsätt alltid polentan gradvis, aldrig allt på en gång.

Vispa konstant medan du tillsätter.

Tillsätt aldrig polentan i kall vätska.

🔥 2. Justera värmen korrekt
Börja på medelvärme och sänk sedan till låg.

För hög → klibbig, bränd polenta.

För låg i början → dålig bindning.

🧂 3. Krydda korrekt
Salta från början, aldrig i slutet.

Smaka av i slutet av tillagningen och justera kryddningen.

💧 4. Kontrollera konsistensen
Polentan tjocknar när den vilar.

Håll den alltid lite mjukare än du vill.

Tillsätt bara varm vätska.