Läsk och liknande drycker innehåller ofta fosforsyra, vilket kan störa kroppens kalciumbalans. Detta kan få din kropp att dra kalcium från dina ben för att upprätthålla stabilitet.
Kan försvaga benen med tiden
Hög sockerhalt ökar inflammation
Även "lätta" varianter kan ha negativa effekter
2. För mycket kaffe
Måttliga mängder kaffe är vanligtvis säkra, men högt intag kan minska kalciumupptaget och öka utsöndringen av mineraler i urinen.
Mer än 3-4 koppar om dagen kan påverka benhälsan
Äldre personer är mer utsatta
Fortsätt läsa för fler drycker som kan påverka dina ben
3. Energidrycker
