Energidrycker innehåller ofta höga halter av koffein, socker och syror som kan öka oxidativ stress och bidra till nedbrytningen av benvävnad.
Kan öka kalciumförlusten
Innehåller ofta mycket natrium
4. Alkohol
Alkohol påverkar hormonbalansen och kan hämma produktionen av nya benceller. Med tiden kan detta leda till svagare ben.
Sänker D-vitaminnivåerna
Hämmar benbildning
5. Processade fruktjuicer
