Även om de verkar hälsosamma innehåller många färdiga juicer mycket socker och tillsatser som kan bidra till mineralförlust.
Hög sockerhalt
Lägre näringsvärde än hel frukt
Hur du skyddar dina ben
Drick mer vatten och örtteer
Välj kalciumrika livsmedel
Få tillräckligt med solljus för D-vitamin
Var fysiskt aktiv dagligen
Slutliga tankar
