Låga nivåer av viktiga näringsämnen som biotin, järn, zink eller magnesium kan försvaga naglar och åsar. Eftersom näringsämnesmetabolism och absorption kan sakta ner med åldern är det mer sannolikt att brister uppstår efter 40 års ålder.
I vissa fall kan vertikala åsar tyda på hälsoproblem som dålig cirkulation, obalanser i sköldkörteln eller till och med reumatoid artrit. Om du märker andra symtom som trötthet, sprött hår eller förändringar i hudens struktur är det värt att rådfråga en läkare. Köp vitaminer och kosttillskott.
När bör du vara orolig?
