Den snabbaste detoxdrycken som hjälper din kropp att bli av med överflödig vätska: En näringsexperts recept på gurklemonad – hela familjen kommer att älska den!
När temperaturen stiger är en kanna iskall gurklemonad ett enkelt och uppfriskande alternativ till vanlig juice. Kombinationen av gurka, citron och mynta ger den en mild och fräsch smak som passar bra till mat och släcker törsten under hela dagen.
Drycken beskrivs ibland som en snabb "detox" eller som ett sätt att driva ut överflödig vätska från kroppen. Sådana påståenden är vilseledande. Gurklemonad renar inte kroppen från gifter och behandlar inte vätskeretention, högt blodtryck eller andra medicinska problem.
Å andra sidan består gurkor till stor del av vatten, och en god dryck kan göra det lättare att hålla sig hydrerad i varmt väder. I varma temperaturer rekommenderar 1177 att dricka mer än vanligt, där vatten är det bästa förstahandsvalet.
Är gurklemonad verkligen en detoxdryck?
Ordet detox används ofta i rubriker om juicer, teer och smaksatt vatten. Kroppen behöver dock ingen speciell gurkdryck för att "rena sig".
Lever, njurar, lungor och tarmar arbetar ständigt med att bearbeta och utsöndra olika ämnen. Gurkjuice kan vara en bra del av dina vanliga dryckesvanor, men den ersätter inte kroppens naturliga funktioner och bör inte presenteras som en behandling.
Den kan inte förväntas:
Rengöra levern
Avlägsna farliga gifter
Bota sköldkörtelproblem
Sänka blodtrycket
Lindra svullnad
Ge snabb viktminskning
Ändra kroppens vätskebalans på ett kontrollerat sätt
Om din kropp plötsligt samlar på sig vätska, särskilt i benen, ansiktet eller buken, bör orsaken utvärderas av sjukvårdspersonal.
Varför gurka är bra i sommardrycker
Gurka har en mild smak och är rik på vatten. Den ger drycken en uppfriskande karaktär utan att behöva stora mängder socker.
Citron tillför syra och arom, medan mynta tillför en sval, örtig ton. Tillsammans skapar ingredienserna en dryck som känns mer spännande än vanligt kranvatten.
Detta betyder inte att gurkvatten återfuktar kroppen bättre än vanligt vatten. Den största fördelen är att vissa tycker att det smakar bättre och därför tycker om att dricka det.
Recept / Praktisk del
Ingredienser
Ca 1,5 liter
1 stor gurka
1,2 liter kallt vatten
2 citroner
10–12 färska myntablad
2–3 matskedar honung eller socker, valfritt
200–300 g isbitar
1 liten bit färsk ingefära, valfritt
Gör så här
