5. Nässköljning med saltlösning (Neti Pot)
Fördelar: Rensar näsgångarna, spolar ut allergener, minskar irritation från rinit.
Använd varm steril saltlösning och skölj försiktigt varje näsborre.
Perfekt för kronisk rinit, bihåleinflammation och ihållande nästäppa.
6. Lök- och vitlöksmedel
Både lök och vitlök innehåller naturliga föreningar som bekämpar bakterier, virus och inflammation.
Metod:
Krossa en vitlöksklyfta eller skiva en halv lök.
Blanda med honung.
Ta 1 tesked två gånger dagligen.
Detta hjälper till att avgifta luftvägarna och minska slemproduktionen.
