Påståenden som stöds av vissa eller starka vetenskapliga bevis
Magnesium kan vara fördelaktigt vid magnesiumbrist eller i specifika situationer:
✅ Det bidrar till normal muskel- och nervfunktion.
✅ Det hjälper till att minska trötthet och utmattning hos personer med magnesiumbrist.
✅ Det är viktigt för benhälsan.
✅ Det kan hjälpa vissa personer med migrän (särskilt som en förebyggande åtgärd), men det botar inte huvudvärk i allmänhet.
Påståenden med lite eller inget vetenskapligt stöd
